منتديات اهل الحق
مرحبا بكم في منتدياتنا منتديات اهل الحق و أرجو من زائرنا العزيز أن يجد كل ما يبحث عنه من مواضيع و برامج ......وشكراا...
منتديات اهل الحق
مرحبا بكم في منتدياتنا منتديات اهل الحق و أرجو من زائرنا العزيز أن يجد كل ما يبحث عنه من مواضيع و برامج ......وشكراا...
منتديات اهل الحق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
آيـــــات الشفاء في القرآن الكريم إن هذه الآيات تجتمع في كل آية فيها كلمة شفاء و تقرأ بترتيب المصحف فقد قال العلماء أن في هذا استعانة بكلام الله على الشفاء و خصوصا بالنسبة للأمراض التي لا تقدر عليها أسباب البشر...وهـــم:- الآية 14 من سورة التوبة: قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُّؤْمِنِينَ... صدق الله العظيم الآية 57 في سورة يونس : يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشفَاء لِّمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ... صدق الله العظيم الآية 69 من سورة النحل : وَاللّهُ خَلَقَكُمْ ثُمَّ يَتَوَفَّاكُمْ وَمِنكُم مَّن يُرَدُّ إِلَى أَرْذَلِ الْعُمُرِ لِكَيْ لاَ يَعْلَمَ بَعْدَ عِلْمٍ شَيْئًا إِنَّ اللّهَ عَلِيمٌ قَدِيرٌ... صدق الله العظيم الآية 82 من سورة الإسراء : وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَارًا... صدق الله العظيم الآية 80 من سورة الشعراء : وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ... صدق الله العظيم الآية 44 من سورة فصلت : وَلَوْ جَعَلْنَاهُ قُرْآنًا أَعْجَمِيًّا لَّقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ آيَاتُهُ أَأَعْجَمِيٌّ وَعَرَبِيٌّ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشفَاء وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِي آذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى أُوْلَئِكَ يُنَادَوْنَ مِن مَّكَانٍ بَعِيدٍ...||

 

 خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة





التقييم : 3
نقاط : 360522
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Empty
مُساهمةموضوع: خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء   خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 23, 2012 10:57 am


خمسة أسباب مقنعة للتوقف فوراً عن تناول اللحوم الحمراء

قد
يعتقد كثير من الناس أنه من الصعب، إن لم يكن من المستحيل، التوقف عن
تناول اللحوم الحمراء، واستبعادها من وجباتنا اليومية، خصوصاً أنها تعد من
الوجبات الأساسية التى يتناولها الجميع، وعدة مرات فى الأسبوع الواحد، ولكن
كثيراً من الناس قد يتخذون هذا القرار الصعب عقب الاطلاع على ما سنسرده
لاحقاً من أبرز أضرارها على صحة الإنسان.





أكد
الباحثون أن هناك عدداً كبيراً من الأطعمة تحتوى على قدر مماثل من
البروتينات الموجود باللحوم، بل وتحتوى على قدر أقل من الدهون المشبعة
الموجودة بها، لافتين إلى أن الإنسان قد يصل إلى قناعة تامة للإقلاع عن
تناولها عندما يعى جيداً الأطعمة البديلة التى تتفوق على اللحوم وتحتوى على
كميات كبيرة من البروتين والدهون غير الضارة، وحينها سيتوقفون عن تناولها
بشكل تام ودون حدوث أى آثار جانبية على صحة الإنسان.





ويشير
الباحثون إلى أن اللحوم الحمراء تحتوى على كميات كبيرة من الكوليسترول،
وما يزيد من خطورة الأمر هو أن 75% من تركيز الكوليسترول بالدم يتم تصنيعه
بواسطة الجسم، طبقاً لإحصائيات الجمعية الأمريكية للقلب، وهو ما يعنى أن
الإنسان يجب أن يحصل على النسبة الصغيرة الباقية عن طريق تناول الأطعمة
فقط.





وتابع
الباحثون أن اللحوم الحمراء تحتوى على كميات كبيرة من الدهون المشبعة،
والتى ترفع فرص الإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان الأمعاء، لافتين إلى
أنه لا ضرر من تناول الأطعمة التى تحتوى على الدهون المفيدة التى ترفع من
مستويات الكوليسترول النافع "HDL" مثل زيت الزيتون والكانولا وجوز الهند
وزيت فول الصويا، بالإضافة إلى سمك السالمون والسردين.





وأما
بالنسبة لمصادر البروتين البديلة للحوم الحمراء، فقد أشار الباحثون إلى
أنها تشمل البقوليات، مثل البسلة والفول، وكذلك المكسرات والأسماك والبيض،
كما أنه يمكن تناول اللحوم البيضاء، كبديل مثل لحوم الدجاج والديك الرومى
والأرانب، حيث تحتوى على كميات قليلة نسبياً من الدهون المشبعة.





بقى
أن ننبه على توصيات الجمعية الأمريكية للقلب، بضرورة الابتعاد عن تناول
اللحوم المصنعة، مثل لحوم الخنازير والسجق واللانشون والبسطرمة والسوسيس،
حيث إنها تحتوى على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول الضار
والصوديوم الذى يرفع الضغط الدموى، كما أنه يجب تجنب تناول الكعك والبسكويت
وجميع المخبوزات التى تستخدم السمن الصناعى، والتى تحتوى على كميات كبيرة
من الدهون غير المشبعة شديدة الضرر على القلب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذرى..كثرة تناول الصودا تتسبب فى ولادة أطفال مبتسرين???
» ارسل رسالة لصديقك و تظهر له على شاشة جواله فورا بدون أن يذهب إلى البريد الوارد
» خر خمسة دقائق قبل الموت..!
» أقسام الناس في الصلاة خمسة فمن أي الأقسام أنت ( صورة )
» هذا الرجل أسلم على يديه خمسة ملايين إنسان !! ((صورته))!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اهل الحق :: منتديات اهل الحق المتنوعة :: طب و صحة-
انتقل الى: